Kleine Formate, mit denen du in deinem eigenen Tempo ausprobieren kannst, ob dir das liegt. Der Selbsttest ist kostenlos und sofort da. Kurs und Leitfaden erscheinen bald. Wenn du vorgemerkt werden möchtest, schreib mir.
Du prüfst eine Nachricht, bevor du sie abschickst. Sieben kurze Fragen nach dem Communication Evaluation Tool (CET), danach schreibst du deine eigene, bessere Fassung. Die ursprüngliche Nachricht einzufügen ist freiwillig. Am Ende siehst du einen Gesamtwert von 1 bis 10 und die Punkte, an denen sich ein zweiter Blick lohnt. Alles bleibt in deinem Browser: kein Konto, kein Tracking, nichts wird gespeichert oder verschickt.
Zum Selbsttest →Sieben Tage, jeden Tag ein kurzer Gedanke und eine kleine Übung. Zum Lesen brauchst du etwa fünf Minuten, für die Übung um die zehn. Es geht darum, die Aufmerksamkeit öfter in den Moment zu holen, in dem du gerade bist. Ohne Leistungsdruck. Wenn du einen Tag vergisst, machst du eben am nächsten weiter.
Die Tage: Ankommen. Die Sinne wecken. Gedanken beobachten. Zuhören. Klang und Stille. Bewusst sprechen. Das Jetzt mitnehmen.
Interesse vormerken →Für die Nachrichten, bei denen man lieber zweimal überlegt. Der Leitfaden erklärt ausführlicher, wonach der Selbsttest fragt, und zeigt an Beispielen, wie eine Nachricht vorher klang und wie sie nachher klingen kann. Ein Schwerpunkt sind Grenzen, die als Bitte formuliert sind statt als Forderung. Dazu gibt es eine Checkliste und eine Vorlage für schwierige Nachrichten.
Wichtig: Der Leitfaden schreibt deine Texte nicht automatisch um. Er zeigt dir, worauf du achten kannst. Die neue Fassung schreibst du selbst.
Interesse vormerken →Im Coaching habe ich immer wieder erlebt, dass Druck Gegendruck erzeugt. Klarheit, ruhig und freundlich angeboten, öffnet eher etwas. Danach sind auch diese Angebote gebaut. Sie geben dir Anregungen und Übungen, was du daraus machst, entscheidest du.
Es sind kleine Formate zur Selbstreflexion. Sie sind keine Therapie und ersetzen keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung, und Heilung versprechen sie auch nicht.
Einen Kaufknopf gibt es noch nicht, Kurs und Leitfaden erscheinen bald. Wenn du vorgemerkt werden möchtest, schreib mir eine kurze Mail. Ich melde mich, sobald es so weit ist.
Interesse an „Sieben Tage im Jetzt“ vormerken →
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Sobald Kurs und Leitfaden erscheinen, bezahlst du standardmäßig per PayPal an . Wenn du lieber eine Rechnung möchtest, schreib mir eine kurze Mail. Die Rechnung bekommst du dann per E-Mail.
Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.
Ich bin Bianca Bell-Chambers, u. a. Diplom-Betriebswirtin (FH), Filosofie magister (Schweden) und Psychologische Beraterin / Personal Coach. Ich habe in der Finanzleitung von General Electric gearbeitet und war von 2004 bis 2026 mit BC² Management Services als Coach tätig. Was ich dort gelernt habe, gebe ich heute in kleinen Formaten weiter.